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Acompáñenos en un taller gratuito por Zoom donde aprenderá a manejar el estrés y sus efectos en su cuerpo, mente y emociones. Descubra la diferencia entre el estrés bueno, malo y agudo, y explore técnicas como la meditación, la relajación muscular y los escaneos corporales para reducir el estrés. Presentadoras: Emily Vera, LCSW y la Dra. Elizabeth Davis, PsyD, Salud Mental [...]

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